Журнал Psychologies запускает онлайн-курс о похудении. Как раз то что нужно после новогодних праздников.

Встреча Нового года остается не только теплыми эмоциями в памяти, но часто и лишними сантиметрами на талии. Обладателями такого праздничного «сувенира» часто становятся те, кто не умеет выстраивать правильные отношения с едой. Психологи утверждают, что лишний вес – наша защита от комплексов, страхов или неприятия окружающих.

Чтобы не заедать неприятные эмоции, специалисты Psychologies предлагают вместе начать менять вкусовые привычки с помощью 4-недельного онлайн-курса «Осознанное питание: когда еда – твой друг». В программе 5 живых вебинаров, 20 заданий для самостоятельного выполнения, 20 теоретических материалов в форме статей и презентаций, а также секретная группа в Facebook.

Лекторами курса стали Анастасия Томилова – специалист в области психологии пищевого поведения и Мария Эриль-Тихонова. Старт программы запланирован на 16 января.

Источник: wday.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ