Береги колени смолоду: как сохранить здоровье суставов

Каждый год в мире проводится около 1,5 миллиона операций по эндопротезированию суставов. Как избежать такой участи? Нужно беречь суставы смолоду! Нельзя допускать, чтобы они «изнашивались» и превращались в источник хронической боли. Что необходимо сделать сегодня,...

Стройное тело: с чего начать и сколько времени потребуется

В снижении веса основную роль играет, конечно, питание. Это примерно 70% успеха. Самое сложное — это не похудеть, самое сложное — это удержать вес. Практически все диеты дают исключительно краткосрочный результат. Как только человек сходит...

10 лучших специй для похудения

Диета, богатая специями, способна снизить потребление соли. Но некоторые приправы также обладают способностью снижать вес или поддерживать его на одном уровне без особых усилий с вашей стороны. При помощи этих чудесных специй вы поддержите максимальную скорость...

10 диетических советов, меняющих жизнь

Сохранять мотивацию, сидя на диете, не так-то просто. Но все же есть несколько несложных советов, которые помогут вам сбросить лишние килограммы и сделают ограничения в питании менее трудными. От нескольких простых привычек до изменения способа...

Правила здорового бега: главные «можно» и «нельзя»

В последние годы вести здоровый образ жизни в моде. И многие, даже те, кто спортом никогда не занимался, решили начать бегать. Причины у всех разные: кто-то хочет похудеть, кто-то — привести в порядок мышцы,...

10 продуктов, нормализующих сон

Недостаток сна негативно сказывается на коже, повышает уровень гормонов стресса и может наносить вред вашим попыткам снизить вес. Если вы хотите улучшить качество сна, не стоит сразу хвататься за таблетки. Вместо этого воспользуйтесь продуктами, благотворно...
Москва
ясно
11.5 ° C
12 °
11 °
58%
2kmh
0%
Вс
20 °
Пн
17 °
Вт
24 °
Ср
28 °
Чт
27 °

НОВОСТИ

Свадебный фотограф оконфузил сразу двух принцев

Неудачный кадр наглядно продемонстрировал лысины жениха и шафера.Кажется, не во всем принц Гарри готов уступать жене. Как ни старалась Меган до свадьбы преобразить жениха,...

22 мая – день борьбы с меланомой: покажите свои родинки врачу

Всех, кто окажется 21–23 мая в Москве, ждет бесплатное обследование кожи. Каждая девушка, у которой есть родинка, хоть раз в жизни да думала: все...

Суп с фрикадельками из свиного фарша: фото рецепт! Лёгкий и сытный супчик на всю...

Когда подходит время обеда, хочется порадовать близких чем-то вкусным, легким и сытным....

Плов из перловки: пошаговый фото-рецепт. Феноменально полезное и необычное блюдо: ароматный и рассыпчатый...

Как вы относитесь к перловке? Никак? Тогда мы готовы развеять ваше представление...

Вафельный торт: пошаговый фото-рецепт. Мастерим вафельный торт из готовых коржей с варёной сгущёнкой –...

Приготовить вафельный торт дело не сложное. А вот приготовить его вкусно, тут...

ПОПУЛЯРНОЕ

Певица шокировала публику вагиноплатьем на amfAR Gala

Эпатажная звезда Холзи пришла на церемонию вручения модной премии в откровенном туалете.Американская певица, известная многим под псевдонимом Холзи, стала гостьей ежегодного бала amfAR Gala...

Пышка Искра Лоуренс показала целлюлитные ляжки в купальнике

Модель смело демонстрирует свое обнаженное тело и даже не думает худеть. Модели размера plus-size уже давно захватили мир. Они не стесняются своего тела и,...

Белла Хадид разделась и доказала, что она не толстая

Уже несколько месяцев все обсуждают, что модель расслабилась и щеголяет по подиуму с целлюлитом. И вот ее ответ!Многие считают, что модели обязаны выглядеть идеально,...

Анастасия Квитко ходит по городу без штанов

Русская Ким Кардашьян вновь обнажилась в социальных сетях.Анастасия Квитко в каждом своем посте в Instagram старается продемонстрировать максимум тела. Снимки в купальниках, мини-платьях и...