10 продуктов, нормализующих сон

Недостаток сна негативно сказывается на коже, повышает уровень гормонов стресса и может наносить вред вашим попыткам снизить вес. Если вы хотите улучшить качество сна, не стоит сразу хвататься за таблетки. Вместо этого воспользуйтесь продуктами, благотворно...

Готовы к зиме на все 100%

Зима на просторах нашей необъятной Родины продолжается практически с октября и по апрель. Как поддержать себя и близких в этот период? Какой должна быть погода в доме, чтобы благополучно пережить непогоду за окном? Как...

Простые правила борьбы с гастритом

Приступообразная боль, возникающая в верхней части желудка, может выбить из привычного жизненного ритма. Если она не прекращается несколько дней, обычно следует визит к гастроэнтерологу, обследование и постановка диагноза. В подавляющем большинстве случаев в заключении...

12 способов не поправиться зимой

Зима близко — и это не приговор стройной фигуре. В холодное время года вполне возможно обойтись без дополнительной жировой прослойки. Эти 12 способов помогут оставаться в форме. Ну а походы в фитнес-клуб и диеты останутся...

10 самых грубых фитнес-ошибок

Походы в спортзал дают разные результаты разным людям в зависимости от качества тренировок. Давайте узнаем, какие ошибки могут мешать прогрессу и делать тренировки тяжелее и менее эффективными. Большинство людей принимают решение «пойти в спортзал» спонтанно,...

Продукты для красивого пресса

Правильное питание может быть не менее важно, чем физические упражнения, особенно если вы хотите подтянутый животик с красивым прессом. Поэтому еду для похудения следует дополнить едой, полезной для мышц. Правильный рацион повышает ваши шансы избавиться...
Москва
ясно
-8.3 ° C
-8 °
-9 °
61%
1.8kmh
0%
Сб
-14 °
Вс
-18 °
Пн
-18 °
Вт
-20 °
Ср
-15 °

НОВОСТИ

Вот так выглядит идеальная грудь: Ратаковски разделась для обложки журнала

Она чуть ли не каждый день находит повод сверкнуть своим пышным бюстом на зависть всем. 26-летняя Эмили Ратаковски стала популярной лишь благодаря роскошной фигуре:...

Маринады для мяса — лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить маринад для мяса.

А знаете ли вы, что маринад для мяса начали использовать еще древние...

Манты с мясом — лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить манты с мясом.

Манты – это традиционное азиатское блюдо, которое преимущественно готовили в Турции, Средней...

ПОПУЛЯРНОЕ

Картофельные зразы — лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить картофельные зразы.

Картофельные зразы - общие принципы и способы приготовления В некоторых странах это блюдо...

Чебуреки — лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить чебуреки.

Чебуреки - общие принципы и способы приготовления Чебурек, этот горячий пирожок с хрустящим,...

Хлеб в хлебопечке — лучшие рецепты. Как испечь хлеб в домашних условиях.

Хлеб в хлебопечке - общие принципы и способы приготовления Выпечка хлеба – это...

Ачма — лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить Ачму.

Ачма - общие принципы и способы приготовления Традиционно ачма представляет собой многослойный пирог...

Тесто для чебуреков — лучшие рецепты. Как правильно и вкусно готовить тесто для чебуреков.

Горячие чебуреки хоть летом, хоть зимой пользуются огромной популярностью. Их продают буквально...