Как перестать заедать стресс

Эмоциональное переедание — это защитный механизм. С его помощью многие из нас пытаются избавиться от тревоги или, напротив, усилить какую-либо положительную эмоцию. Некоторых в детстве за хорошие оценки родители поощряли конфетами, а утешали шоколадкой. С...

Береги колени смолоду: как сохранить здоровье суставов

Каждый год в мире проводится около 1,5 миллиона операций по эндопротезированию суставов. Как избежать такой участи? Нужно беречь суставы смолоду! Нельзя допускать, чтобы они «изнашивались» и превращались в источник хронической боли. Что необходимо сделать сегодня,...

Стройное тело: с чего начать и сколько времени потребуется

В снижении веса основную роль играет, конечно, питание. Это примерно 70% успеха. Самое сложное — это не похудеть, самое сложное — это удержать вес. Практически все диеты дают исключительно краткосрочный результат. Как только человек сходит...

10 лучших специй для похудения

Диета, богатая специями, способна снизить потребление соли. Но некоторые приправы также обладают способностью снижать вес или поддерживать его на одном уровне без особых усилий с вашей стороны. При помощи этих чудесных специй вы поддержите максимальную скорость...

10 диетических советов, меняющих жизнь

Сохранять мотивацию, сидя на диете, не так-то просто. Но все же есть несколько несложных советов, которые помогут вам сбросить лишние килограммы и сделают ограничения в питании менее трудными. От нескольких простых привычек до изменения способа...

Правила здорового бега: главные «можно» и «нельзя»

В последние годы вести здоровый образ жизни в моде. И многие, даже те, кто спортом никогда не занимался, решили начать бегать. Причины у всех разные: кто-то хочет похудеть, кто-то — привести в порядок мышцы,...
Москва
ясно
21.2 ° C
22 °
20 °
37%
4kmh
0%
Ср
15 °
Чт
17 °
Пт
13 °
Сб
8 °
Вс
16 °

НОВОСТИ

Модель стала знаменитой благодаря растяжкам на животе

Теперь Челси Отрам хорошо зарабатывает на неидеальной фигуре.23-летняя модель, несмотря на свой возраст, уже счастливая мама. Ее дочке Амаре сейчас три года. И именно...

Кардашьян показала ноги в сыпи и пятнах

Ее болезнь прогрессирует.Звезда реалити-шоу, которая всегда показывается поклонникам лишь в безупречном виде (на нее даже работает личный ретушер снимков), внезапно разоткровенничалась. В сторис Instagram...

В поездах появились спальные вагоны ИКЕА в стиле прованс

Купе с мягкими кроватями должны помочь людям под стук колес и звон чайных стаканчиков...Увидев розовые подушки, белье с цветочным орнаментом и шторы – точно...

Собчак намекнула, что в ее личной жизни все хорошо

Телеведущая провела в Питере романтические выходные. Поводом для поездки Ксении в родной Санкт-Петербург стала вечеринка в честь ресторана ее подруги Матильды Шнуровой. Ксения повеселилась...

11 признаков детской гениальности, которые легко пропустить

Не заметить, не развить, а потом испытывать смутные сожаления, что ваш малыш – обычный. Это было бы очень обидно. Присмотритесь к своему чаду, вдруг...

ПОПУЛЯРНОЕ

Новогодние поделки своими руками в детский садик 2019: фото, пошагово

По утверждению детских психологов, нет лучшего пути к сердцу ребенка, чем совместная деятельность, причем любая. Совместное же изготовление поделок заполняет сердце ребенка особым восторгом,...

Польза соевого масла: использование в косметологии, медицине. Вред соевого масла: противопоказания

Соевое масло известно с давних пор и благодаря своим целебным свойствам активно...

Новогодние представления 2018-2019 в Москве для детей: адреса, цены

Провести праздничные каникулы в столице стремятся не только жители соседних областей, но и гости из дальних регионов. Это не удивительно, так как столица превращается...

Дорадо — знакомство с античным деликатесом. Рыба дорадо: польза и вред от употребления в...

В средиземноморских странах с античных времён известна морская рыба под названием дорадо....