Правила здорового бега: главные «можно» и «нельзя»

В последние годы вести здоровый образ жизни в моде. И многие, даже те, кто спортом никогда не занимался, решили начать бегать. Причины у всех разные: кто-то хочет похудеть, кто-то — привести в порядок мышцы,...

Жизнь — боль: когда терпеть опасно для здоровья

Людей, у которых ничего и никогда не болело, не существует, и причина не в плохой экологии, кризисе, фастфуде и стрессах, а в том, что боль — не только нормальная, но и необходимая реакция организма,...

Новая жизнь в новом году. Часть первая: здоровье

Новый год для многих — точка отсчета другой жизни, которая обязательно должна быть лучше, интереснее и счастливее старой. Какие первые шаги помогут достичь успеха? Специально для читательниц «Клео» 10 экспертов из сфер здоровья, моды и...

Береги колени смолоду: как сохранить здоровье суставов

Каждый год в мире проводится около 1,5 миллиона операций по эндопротезированию суставов. Как избежать такой участи? Нужно беречь суставы смолоду! Нельзя допускать, чтобы они «изнашивались» и превращались в источник хронической боли. Что необходимо сделать сегодня,...

Продукты для красивого пресса

Правильное питание может быть не менее важно, чем физические упражнения, особенно если вы хотите подтянутый животик с красивым прессом. Поэтому еду для похудения следует дополнить едой, полезной для мышц. Правильный рацион повышает ваши шансы избавиться...

Стройное тело: с чего начать и сколько времени потребуется

В снижении веса основную роль играет, конечно, питание. Это примерно 70% успеха. Самое сложное — это не похудеть, самое сложное — это удержать вес. Практически все диеты дают исключительно краткосрочный результат. Как только человек сходит...
Москва
ясно
-8.3 ° C
-8 °
-9 °
61%
1.8kmh
0%
Сб
-14 °
Вс
-18 °
Пн
-18 °
Вт
-20 °
Ср
-15 °

НОВОСТИ

Вот так выглядит идеальная грудь: Ратаковски разделась для обложки журнала

Она чуть ли не каждый день находит повод сверкнуть своим пышным бюстом на зависть всем. 26-летняя Эмили Ратаковски стала популярной лишь благодаря роскошной фигуре:...

Маринады для мяса — лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить маринад для мяса.

А знаете ли вы, что маринад для мяса начали использовать еще древние...

Манты с мясом — лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить манты с мясом.

Манты – это традиционное азиатское блюдо, которое преимущественно готовили в Турции, Средней...

ПОПУЛЯРНОЕ

Картофельные зразы — лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить картофельные зразы.

Картофельные зразы - общие принципы и способы приготовления В некоторых странах это блюдо...

Чебуреки — лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить чебуреки.

Чебуреки - общие принципы и способы приготовления Чебурек, этот горячий пирожок с хрустящим,...

Хлеб в хлебопечке — лучшие рецепты. Как испечь хлеб в домашних условиях.

Хлеб в хлебопечке - общие принципы и способы приготовления Выпечка хлеба – это...

Ачма — лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить Ачму.

Ачма - общие принципы и способы приготовления Традиционно ачма представляет собой многослойный пирог...

Тесто для чебуреков — лучшие рецепты. Как правильно и вкусно готовить тесто для чебуреков.

Горячие чебуреки хоть летом, хоть зимой пользуются огромной популярностью. Их продают буквально...